こんにちは、堺市の歯科医院・医療法人堺美歯科ナカノ初芝歯科クリニックです。
朝起きたときに「あごが疲れている」「歯が浮くような違和感がある」、またはご家族から「寝ている間の歯ぎしり」を
指摘されたことはありませんか？ 今回は、無意識のうちに歯やあごに大きな負担をかけてしまう「歯ぎしり・食いしばり」の原因と、
その負担を軽減する「マウスピース（ナイトガード）治療」についてお話しします。
歯ぎしり・食いしばりをしてしまう原因として挙げられるのが「ストレス」です。人は睡眠中に歯を強く噛み合わせることで、
無意識に日中のストレスを発散していると言われています。また、噛み合わせのバランスの乱れや、パソコンやスマホなど
何かに集中している時に上下の歯を接触させてしまう「無意識の食いしばり（TCH）」といった習慣も原因となります。
食事の時にかかる噛む力がご自身の体重程度であるのに対し、無意識の歯ぎしりや食いしばりでは、
その数倍～10倍以上（約100kg近く）の凄まじい力が歯やあごにかかると言われています。 これを放置してしまうと、
歯がすり減る、欠ける、根元から割れる ・歯が揺さぶられ、歯周病の進行が早まる ・顎関節症（あごの痛み、口が開けにくい、
カクカク鳴る）・慢性的な肩こりや頭痛などのトラブルを引き起こす可能性があります。
ストレスなどの根本的な原因を取り除き、歯ぎしり自体を完全に止めることはなかなか難しいのが実情です。
そこで、歯やあごへのダメージを防ぐために非常に有効なのが、就寝時に装着する「マウスピース（ナイトガード）」です。
当院では、患者様一人ひとりの歯型に合わせて専用のマウスピースを作製します。これが上下の歯の間でクッションの役割を果たし、
過剰な力が直接歯やあごの関節に伝わるのを防ぎます。装着することで、朝起きた時のあごの疲労感や肩こりがスッと楽になる方も
多くいらっしゃいます。 また、歯ぎしり用のマウスピースは原則として健康保険が適用されるため、比較的負担を抑えて作製することが可能です。
「もしかして食いしばっているかも…」とお心当たりのある方は、ご自身の大切な歯が割れてしまう前に、ぜひ一度ナカノ初芝歯科クリニックへ
ご相談ください。お口の状況をしっかりと確認し、最適なケアをご提案させていただきます。
医療法人 堺美歯科
ナカノ初芝歯科クリニック
〒599-8114
大阪府堺市東区日置荘西町2-8-2
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